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척추 건강은 우리의 전반적인 웰빙과 직결되어 있습니다. 현대 사회에서 많은 사람들이 오랜 시간 앉아 지내거나 잘못된 자세로 인해 척추에 부담을 주고 있습니다. 이러한 습관은 만성 통증이나 허리 디스크와 같은 심각한 문제로 이어질 수 있습니다. 그래서 척추를 건강하게 유지하는 방법을 알아보는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 척추 건강을 지키기 위한 7가지 효과적인 방법을 소개해 드리겠습니다. 이제…